Proprietà e benefici Vitamina B12
Siamo oramai nel 2013 è la maggior parte delle persone dovrebbe essere consapevole del fatto che la vitamina B12 è estremamente importante per la nostra esistenza. Le discussioni sulla vitamina…
Proprietà e benefici Magnesio
Il magnesio è estremamente necessario per la salute del nostro organismo in quanto è in grado svolgere più di 300 reazioni biochimiche nel corpo. Il magnesio è il quarto minerale…
Antiossidanti: Cosa sono? Benefici
Molte persone al giorno d'oggi, si chiedono cosa siano gli antiossidanti e quali ruoli abbiano all'interno del nostro organismo. Dunque, per farla semplice, un antiossidante è una molecola in grado di rallentare o prevenire…
Proprietà e benefici omega 6
L'Omega 6 è un acido grasso essenziale che è incluso in molti "super alimenti" e che dobbiamo assumere quotidianamente nella nostra dieta. Molti si chiederanno per quale motivo devono assumere…
Proprietà triptofano e benefici
Il Triptofano è un amminoacido essenziale e deve essere ottenuto attraverso la nostra alimentazione. Come tutti gli altri amminoacidi, il triptofano viene utilizzato come blocco della sintesi proteica. E' un…
Proprietà e benefici del Licopene
Il licopene è un pigmento rosso trovato in tutti i frutti rossi e nella verdura, in particolare nei pomodori, nel cocomero nel peperoncino rosso e nei peperoni rossi etc. Quando…
Cosa sono i Fitosteroli ?
I fitosteroli sono composti che si trovano nelle piante che assomigliano al colesterolo. Esistono più di 200 fitosteroli diversi, e le più alte concentrazioni di fitosteroli si trovano naturalmente negli…
Cosa è la Colina
La colina è una sostanza chimica simile alle vitamine del gruppo B, ma ancora non viene catalogata come vitamina, non è completamente noto come interagisce con le altre sostanze nutritive. Ma vediamo…
Cosa è la melanina
Chiamato anche pigmento, la melanina è una sostanza che dona alla pelle e ai capelli il suo colore naturale. La melanina è responsabile anche del colore all'iride dell'occhio. Le persone…
Cosa sono i polifenoli
I polifenoli sono dei composti nutrienti che si trovano sopratutto nella frutta, esattamente nella buccia e immediatamente nella parete tra la polpa a contatto con la buccia. Sono spesso presenti…
Proprietà Fibre Solubili e Insolubili
La fibra previene alcune forme tumorali a carico dell'intestino, del colon e del retto grazie alle sue proprietà igroscopiche trattiene l'acqua diluendo le sostanze tossiche presenti nel tratto intestinale, inoltre…
Molibdeno - Minerale
Quale è la funzione del Minerale Molibdeno ? Promuove la normale funzione delle cellule, è un cofattore per tre enzimi essenziali che svolgono un ruolo fondamentale nel metabolismo dei carboidrati, supporta la produzione di…
Minerale - Sodio
Quale è la funzione del Minerale Sodio ? Collabora al metabolismo dei minerali, partecipa alla regolazione dei liquidi nell'organismo. Altri benefici per la salute includono buone prestazioni del cuore, del sistema nervoso…
A cosa servono gli Omega 3
Gli Omega 3 sono acidi grassi considerati "acidi grassi essenziali": Essi sono necessari per la salute umana, ma il corpo può assumerli solamente con l'alimentazione e l'introduzione di cibi ricchi di…
La Luteina
La Luteina è un antiossidante della famiglia dei carotenoidi (carotenoidi sono una classe di pigmenti organici che possono essere rinvenuti nelle piante o in altri organismi fotosintetici). La luteina è il principale carotenoide presente nella zona…
Fosforo - Minerale
Quale è la funzione del Minerale Fosforo ? Importante per la formazione delle ossa, aiuta l'apparato digerente, partecipa alla formazione delle proteine, partecipa alla riparazione cellulare, aiuta l'organismo a sintetizzare i…
Selenio - Minerale
Quale è la funzione del Minerale Selenio ? Protegge le cellule dai danni dei radicali liberi, attiva la tiroide facendo produrre ormoni tiroidei, aiuta a ridurre il rischio di infiammazione articolare. Sintomi da carenza…
Zinco - Minerale
Quale è la funzione del Minerale Zinco ? Aiuta a mantenere equilibrato il livello di zucchero nel sangue, stabilizza il tasso metabolico, rafforza il sistema immunitario, sostiene l'olfatto e il gusto, regola lo…
Manganese - Minerale
Quale è la funzione del Minerale Manganese ? Aiuta il corpo a metabolizzare nutrienti preziosi come le vitamine e la colina, mantiene le ossa sane e forti, aiuta il corpo a…
Rame - Minerale
Quale è la funzione del Minerale Rame? Aiuta l'organismo ad utilizzare il minerale ferro, riduce i danni ai tessuti causati dai radicali liberi, mantiene la salute delle ossa e dei tessuti connettivi, aiuta il…
Iodio - Minerale
Quale è la funzione del Minerale Iodio ? Lo iodio viene utilizzato dalla tiroide per produrre ormoni tiroidei. Aiuta a garantire il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea. Sintomi da carenza di Minerale Iodio: Gozzo…
Potassio - Minerale
Quale è la funzione del Minerale Potassio ? Rilassa i nervi e i muscoli mantiene un ottima circolazione sanguigna, regola il contenuto di liquidi nell'organismo, diminuisce il sodio in eccesso, contribuisce al funzionamento…
Magnesio - Minerale
Quale è la funzione del Minerale Magnesio ? Rilassa i nervi e i muscoli, rafforza le ossa e mantiene la salute dei denti, mantiene efficiente il cuore e i vasi sanguigni, influisce positivamente…
Ferro - Minerale
Quale è la funzione del Minerale Ferro ? Migliora la distribuzione di ossigeno in tutto il corpo, mantiene il sistema immunitario sano e aumenta la produzione di anticorpi, aiuta l'organismo a produrre energia. Sintomi…