Proprietà e benefici Menta Piperita

Proprietà e benefici Menta Piperita: La meravigliosa menta piperita è una delle erbe popolari maggiormente conosciute fin dall’antichità per il suo gustoso aroma distintivo e per i suoi riconosciuti valori medicinali.


Le foglie di menta piperita sono rinfrescanti e danno una strana e fresca sensazione sulle papille gustative, il palato e la gola nonché accentua l’olfatto in caso di inalazione. Questa qualità unica della menta è dovuta alla presenza di mentolo, un olio essenziale contenuto nella pianta. Botanicamente parlando, l’erba appartiene alla famiglia delle Lamiaceae del genere, Mentha. Nome scientifico Mentha piperita.

Proprietà Menta Piperita

La Menta Piperita è originaria dell’Europa, ai giorni d’oggi è coltivata in tutte le regioni del mondo. Cresce bene in luoghi ombrosi e le sue foglie sono di colore verde scuro con margini dentati e fiori di colore viola alla punta. In genere, la pianta di menta è di solito sterile non produce semi e ha una riproduzione solamente vegetativa, si diffonde attraverso le sue radici sotterranee. Esistono più di 20 varietà di Menta con un’ampia gamma di colore, profumo e sapore. Contiene numerosi composti chimici di origine vegetale che sono noti per avere forti proprietà antiossidanti.

Menta Piperita

Le Foglie della pianta di menta piperita contengono molti oli essenziali volatili come mentolo, mentone, acetato di mentolo. Questi composti hanno un effetto “ghiaccio fresco” sui recettori della pelle, della bocca e della gola.

L’olio essenziale, mentolo, ha anche un effetto analgesico (simile ad un antidolorifico), è usato in medicina anche come anestetico locale.

Le ricerche scientifiche hanno suggerito che i composti contenuti nella menta rilassano la parete intestinale e la muscolatura liscia. Questa proprietà della menta piperita è stata etichettata come agente antispastico nel trattamento della “sindrome dell’intestino irritabile” e disturbi di coliche.

Tabella nutrizionale Menta Piperita

La menta piperita è un ottima fonte di minerali come potassio, calcio, ferro, manganese e magnesio. La pianta è molto ricca anche di vitamine antiossidanti tra cui la vitamina A in grande percentuale il beta-carotene, la vitamina C e la vitamina E ma anche vitamina K e vitamine del gruppo B. Per una mappa completa di vitamine e minerali cliccate su questa pagina. In definitiva la menta piperita è usata sopratutto come tisana rilassante della muscolatura liscia dell’intestino e come trattamento naturale contro coliche e spasmi intestinali. La pianta sinergicamente con altre erbe è veramente un ottima alleata del nostro intestino. Buona tisana a tutti!