Vitamina B1 – Tiamina – Aneurina

Quale è la funzione della vitamina B1 ? Svolge la funzione di mantenere le forniture energetiche nell’organismo, coordina l’attività dei nervi e dei muscoli, supporta il corretto funzionamento del cuore.
Tabella vitamina B1
Sintomi da carenza di vitamina B1: Perdita di appetito, sensazioni di formicolio agli arti, sensazione di intorpidimento specialmente nelle gambe. Muscoli morbidi e teneri in particolare i muscoli dei polpacci. La carenza causa il “BeriBeri“.
Leggi l’approfondimento e Articolo completo sulla vitamina B1.

Questo articolo ha 3 commenti.

  1. I fagioli borlotti mi causano aereofagia molto maleodorante.
    Ci sono rimedi naturali?

    1. Ciao, Giobbe Pro i sintomi di aerofagia che tu lamenti dipendono dal fatto che siamo abituati a mangiare fagioli e altri legumi solo ogni tanto. C’è gente che mangia lenticchie solo a capodanno e il loro intestino è privo in realtà degli enzimi necessari per la corretta digestione, se noi invece mangiamo legumi 3-4 volte alla settimana non avremo minimamente problemi di aerofagia.

  2. Infatti io i legumi li mangio quasi tutti i giorni essendo quasi vegano. Non soffro assolutamente di problemi di aerofagia.

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