Proprietà e benefici Proteine
Le proteine sono delle molecole di vitale importanza per le nostre cellule. Esse sono coinvolte in quasi tutte le funzioni cellulari del nostro organismo. Ogni proteina all'interno del corpo ha…
Proprietà e benefici Cromo
Il cromo è un minerale che si trova in piccole quantità nel corpo umano. Gli scienziati ritengono che il cromo sia capace di aiutare l'insulina a portare glucosio nelle cellule…
Proprietà e benefici Iodio
Lo iodio è un oligo-elemento essenziale di vitale importanza per la crescita e lo sviluppo normale. Circa il 60% dello iodio nel corpo è immagazzinato nella ghiandola tiroidea. Gli effetti…
8 benefici del Licopene
Il licopene è un carotenoide naturale responsabile del colore rosso scuro in molti cibi differenti. Si tratta di uno degli elementi nutritivi principali che si trovano maggiormente nei pomodori e…
Proprietà e benefici Manganese
Il manganese è un importante minerale di vitale importanza per la nostra sopravvivenza. Il corpo umano ne contiene circa 15 - 20 milligrammi. La maggior percentuale di questo minerale si…
Proprietà e benefici Molibdeno
Il molibdeno è un minerale che è essenziale per la sopravvivenza umana. Si trova nei tessuti vegetali e animali, aiuta nella sintesi delle proteine, come pure nella mobilitazione del ferro…
Proprietà e benefici Vitamina B6
La famosissima vitamina B6 conosciuta da molti anche con il nome di "Piridossina" è una vitamina altamente importante per il nostro organismo. E' necessaria in oltre 100 reazioni chimiche nel…
Proprietà e benefici Vitamina B5
La vitamina B5 è una famosa vitamina del gruppo B conosciuta anche come "acido pantotenico". Questa vitamina è spesso chiamata in causa quando si hanno problemi di stress e infatti…
Proprietà e benefici Vitamina B2
La vitamina B2 denominata da molti anche "Riboflavina", è una vitamina solubile in acqua. Aiuta, come per le altre vitamine del gruppo B le cellule del corpo a creare energia…
Proprietà e benefici Vitamina B3
La vitamina B3 denominata anche Niacina offre diversi benefici per la nostra salute che includono il mantenimento di una buona circolazione sanguigna, una pelle sana e robusta, un normale funzionamento del…
Proprietà e benefici Fosforo
Il fosforo è un componente (minerale) importante delle ossa umane e, quindi, non si può immaginare "il movimento" senza l'adeguata presenza di questo minerale nel corpo. Infatti, il fosforo è…
Proprietà e benefici Vitamina B1
La funzione principale della vitamina B1 è la produzione di energia. Questa famosa vitamina svolge un ruolo importante nel garantire il normale funzionamento del sistema nervoso. La Vitamina B1 denominata…
Proprietà e benefici Rame
Il rame è un minerale essenziale che è immagazzinato nel fegato e se ne trovano tracce, in tutti i tessuti del corpo. Anche se è necessario solo in piccole quantità,…
Proprietà e benefici Vitamina K
La vitamina K è considerata una vitamina liposolubile che è presente nell'intestino del corpo umano. Il ruolo più importante della vitamina K è quello di tenere sotto controllo la coagulazione…
Proprietà e benefici Vitamina C
La vitamina C è estremamente importante e quando sottolineo estremamente lo dico molto seriamente. La prima cosa da ricordare è che il nostro corpo non è in grado di produrre…
Proprietà e benefici Vitamina D
La vitamina D è una delle vitamine più importanti per la nostra sopravvivenza. Innanzitutto partiamo dal fatto che in inverno siamo sempre tristi e particolarmente pigri e spesso ci si chiediamo…
Proprietà e benefici Vitamina H
La famosa biotina conosciuta spesso con il termine di Vitamina H è necessaria per utilizzare l'energia contenuta negli alimenti. È un cofattore per un gruppo di enzimi noti come carbossilasi, che…
Proprietà e benefici Acido Folico
L'acido folico o più semplicemente vitamina B9 è un importante vitamina del gruppo B che svolge un ruolo fondamentale in molte funzioni corporee comprensive di riparazione cellulare, sintesi del DNA,…
Proprietà e benefici Omega3
Sempre più spesso ci confrontiamo con la questione riguardante i famosi OMEGA3. Pesce e frutti di mare contengono nutrienti vitali. I più importanti di questi sono gli acidi grassi essenziali…
Proprietà e benefici Calcio
Il calcio è il minerale più abbondante nel corpo umano. L'adulto medio ha circa 2 o 3 chili di calcio nel proprio corpo, con circa il 99% fissato nelle ossa…
Proprietà e benefici Vitamina A
Una delle vitamine più famose che tutti noi bene o male conosciamo molto bene. Di cosa sto parlando? Della famosa vitamina A che spesso, si sente nominare quando parliamo di…
Proprietà e benefici Ferro
Cosa succede quando pensiamo al ferro? Energia. Noi la vogliamo, la desideriamo, ne abbiamo bisogno, ma non sempre è presente. Quando siamo sotto tensione, quando la fatica bussa alla nostra porta,…
Proprietà e benefici Vitamina E
La famosa è conosciuta vitamina E vanta numerose proprietà antiossidanti che sono importanti per le membrane cellulari. Ad esempio, la vitamina E protegge le cellule del polmone che sono in costante…
Proprietà e benefici Zinco
Il famoso zinco nella nostra dieta è un minerale molto importante che include il corretto funzionamento del sistema immunitario, la digestione, il controllo del diabete, un miglioramento dei livelli di…