3 motivi per mangiare la Mela

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Una mela al giorno toglie il medico di torno è questo il ritornello che ci viene in mente ogni qualvolta mangiamo un ottima mela. Che essa sia verde o rossa, gialla o rosa la mela è un frutto che si adatta bene ad ogni individuo. C'è chi ama mangiarla con la buccia e c'è chi ama mangiarla senza buccia. La mela può essere "Secca" o "Ricca di liquidi". La buccia della mela è ricca di fibre e di potenti polifenoli antiossidanti. Il frutto ha un alta dose di "Pectina" che secondo alcuni studi è in grado di abbassare il colesterolo LDL definito cattivo. Oltre a dissetarci, la mela, è ottima in caso di "diarrea" grazie al suo potere astringente sembra proprio essere "perfetta" per questa condizione. C'è chi assume il riso insieme alla mela per tenere la "diarrea" lontano. "Per maggiori e complete informazioni sul frutto della Mela  vi consiglio la lettura di questo articolo “Proprietà della mela“.

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