Vitamina A – Retinolo – Provitamina A – Betacarotene

Qual è la funzione della vitamina A ? La vitamina A è conosciuta per il suo ruolo vitale nella visione, questa vitamina partecipa anche alle attività fisiologiche legate al sistema immunitario, il mantenimento dei tessuti epiteliali e delle mucose, la crescita, la riproduzione e lo sviluppo osseo. E’ una vitamina Liposolubile che facilita l’adattamento alla visione notturna, mantiene la salute e l’elasticità della pelle, dei capelli e delle mucose, aumenta la resistenza alle infezioni, e combatte i radicali liberi.
Tabella vitamina A
Sintomi da carenza di Vitamina A: Frequenti infezioni virali, difficoltà nella visione notturna, Pelle secca e screpolata in varie parti del corpo. Leggi l’approfondimento e Articolo completo sulla vitamina A.