Vitamina B8 – Vitamina H – Biotina

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Quale è la funzione della vitamina Biotina ? Sostiene la salute della pelle attraverso la corretta produzione di grasso, aiuta l’organismo a fare un uso efficiente dello zucchero, mantiene un approvvigionamento energetico nelle cellule nervose. E’ fondamentale per la sintesi della vitamina C, allevia i dolori muscolari e previene la caduta dei capelli.
Tabella vitamina H
Sintomi da carenza di vitamina Biotina: Problemi legati alla salute della pelle, tra cui, crosta lattea nei neonati, veloce perdita dei capelli, crampi muscolari e la mancanza di un buon tono muscolare e di coordinamento. Leggi l’approfondimento e Articolo completo sulla vitamina B8.

Questo articolo ha 2 commenti.

  1. Non so quale sia la tua fonte, ma non è corretto dire che “è fondamentale per la sintesi di Vitamina C” in quanto l’organismo umano non è in grado di produrre vitamine. L’unico modo per approvvigionarsi di vitamine è assumerle con la dieta.

    1. Ciao Enrico, io credo che tu non sappia nemmeno cosa significa “sintesi”. Se lo sapevi sicuramente non facevi questa domanda!

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