A chi non è mai capitato un intenso dolore tra la mandibola e l’orecchio? quali sono le cause? I sintomi? La cura? In questo articolo cercheremo di fare un po di chiarezza su questo fastidioso disturbo. Chi lo ha provato sulla propria pelle capisce perfettamente di cosa stia parlando. Questo disturbo da molti viene chiamato ATM, che comprende una varia fascia di problemi e cause delle più svariate.

Se il dolore capita improvvisamente, non c’è da preoccuparsi, nel senso è capitato anche al sottoscritto ben 15 giorni fa e ora dopo 15 giorni finalmente il dolore è passato cosi come è venuto. Ci si sveglia la mattina con un dolore tra mandibola e orecchio ma anche un dolore all’articolazione e si fa fatica a masticare e ad aprire la bocca, il dolore lo abbiamo sopratutto al mattino quando ci alziamo dal letto. Cerchiamo di capire cosa abbia potuto provocare questo dolore e questa infiammazione. Per esempio nel mio caso, è successo dopo aver mangiato 2 kg di semi di girasole, per circa 7-8 ore davanti al computer. La testa in avanti e il movimento mandibolare continuo e ininterrotto ha provocato un infiammazione al nervo connettore tra mandibola e cranio.

Se proviamo a mettere un dito vicino al lobo dove sentiamo dolore ci possiamo accorgere che si sente come una piccola pallina rigonfia e dura (il dolore potrebbe essere assente se teniamo la bocca chiusa). Non temete si tratta solo di un infiammazione. Nel mio specifico caso questo disturbo non è causato da un mal-allineamento dei denti. Dunque la strada del dentista non è la soluzione ideale se non si hanno problemi a chiudere la bocca. Io non ho preso nessun anti-infiammatorio, e nessun antibiotico. Ho seguito delle semplici regole. Il primo giorno fino al 15esimo giorno ho mangiato solamente cibi morbidi (uova, spinaci, pasta) evitanto abbuffate e cibi duri come le carote, le mele, la carne e panini (spalancare la bocca o sbadigliare potrebbe ritardare la guarigione). Mangiando uova e spinaci ho contribuito a incrementare la velocità di guarigione. In questi giorni ho assunto un integratore di vitamina C in compresse effervescenti da 1 grammo (Cebion).

Come detto non ho preso antiinfiammatori ma dal primo al terzo giorno ho fatto degli impacchi caldi alternati a impacchi ghiacciati (con ghiaccio) sul punto dolorante, per circa 10 minuti al giorno. Il riposo gioca un ruolo fondamentale e importantissimo nella guarigione. Cercare di parlare molto, ovviamente non urlando faciliterà il rilassamento dell’articolazione. Dunque non spaventatevi subito se questo disturbo vi si presenta improvvisamente, è più la paura che altro. Il fatto di sentire una specie di click quando si mangia sopratutto nei primi giorni di dolore è normale, cercate di mangiare cibi morbidi morbidi e semi liquidi nei casi più gravi. Alcuni rimedi importantissimi per evitare di sviluppare questo disturbo sta nel non rimanere con la testa piegata continuamente in avanti davanti allo schermo del computer. Se poi aggiungiamo il fatto che mangiamo anche in quella posizione, questo disturbo potrebbe diventare cronico e ripresentarsi più volte e la nostra articolazione potrebbe venire compromessa con l’avanzare dell’età. Se succede la prima volta non c’è di che preoccuparsi. Un po di pazienza nel seguire la strada della guarigione e tutto passerà. Ricordate che nel periodo di guarigione sono vietate anche le gomme da masticare, nonché il vizio di mangiarsi le unghie e sputarle per terra. Non tenete mai la mano sotto il mento per tenervi la testa rialzata è un brutto vizio nonché una causa di questo disturbo. Una volta guariti completamente è bene evitare i vizi elencati qui sopra per non dover combattere ancora una volta in futuro questo fastidioso e doloroso problema. Nei casi più gravi se il dolore dovesse persistere anche dopo le due settimane consiglio di rivolgervi al vostro medico che valuterà il caso singolarmente. Ovviamente se siete tanto sensibili al dolore, chiamare il medico subito e farsi prescrivere dei farmaci diminuirà ancora di più i tempi di guarigione ma incrementerà gli effetti secondari dei farmaci (effetti collaterali). Voi avete altri rimedi da consigliare?